身心容納之窗

身心容納之窗,天府女氣質


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

神奇面相學!「眼睛形狀測驗」:眼頭眼尾角度、單雙眼皮,看出妳潛在個性&感情狀況|PopDaily 波波黛

神奇面相學!. 「眼睛形狀測驗」:眼頭眼尾角度、單雙眼皮,看出妳潛在個性&感情狀況. 1 / 1. 波波妝漂亮 2023.01.31. 撰文編輯 #Chelsea江江江江江. 相信有不少人都聽過面相學,根據妳的臉型、五官,來判斷人的潛在個性、一生等狀況,其中又以『眼睛』最為 ...

【牀頭風水如何改】5大牀頭風水超母湯

發揮室內設計或是裝潢天分吧!試著照片改掛到牀尾或牀側牆面,佈置一番,避開牀頭正上方。 如果是牀首遭橫樑壓制,意味著休息時頭部上方是橫樑,叫做橫樑壓頂,風水觀點來説吉利,同時無形中產生過重壓力。 睡夢中無法安眠,放鬆身心,日子了,引來筋骨痠痛,運氣受阻、狀況,生活出差錯,引來血光。 雖然説重是壓牀頭,但並不是橫樑壓到牀位其他地方沒事!橫樑壓哪裡,會導致身體對應位置出現病痛,一樣會產生負面氣場。 橫樑一面兩端各掛上一個木葫蘆,選擇木頭是因為,防止落下時造成。 若葫蘆和房間裝潢搭,掛上麒麟踩八卦可以避煞。 如果壓牀頭而卧室空間足夠話,設置牀頭櫃或做系統收納櫃,讓整個牀組往前移動,避開橫樑位置是另一種作法喔! 如果躺著休息或是坐在牀上,卻看不到門口,這是犯背氣煞,招惹小人。

雙子座個性|性格特質、優點、缺點、愛情觀/感情觀、月份日

Jan 2 2024 雙子座|雙子座是黃道十二宮中的第三個星座,出生日期在5月21日至6月20日之間。 雙子座的人以聰明、好奇心強、多才多藝而著稱。 在本文中,我們將探討雙子座的性格特質、優點、缺點、愛情觀/感情觀以及星座日期等方面。 雙子座|性格特質 雙子座的人非常機智和聰明,他們對於新事物非常好奇並且有探索精神。 雙子座的人善於交際,能夠與不同類型的人相處並且融入到不同的環境中。 他們非常適應力強,能夠迅速適應不同的情況和環境。 另外,雙子座的人非常有創造力,能夠擁有多才多藝的表現。 雙子座|優點 雙子座的人在很多方面都有著優點。 他們擁有豐富的知識和擅長溝通的能力,使他們在社交場合中很有優勢。 雙子座的人能夠快速學習和掌握新知識和技能,也能夠在壓力下表現出色。

樓中樓住了回不去!4 Ng風水!樓梯擺這失財

尤其是樓梯最好別位於廚房、廁所上方,或是對著門口。 NG風水1:格局不夠穩 兩層空間的格局不利於風水聚氣,屋主有漏財的危機,另外許多樓中樓或夾層的規劃,都將臥室睡床置於上層空間,變成半開放式、缺乏部分靠牆的睡眠區,對睡眠品質有一定影響,運勢容易動盪起伏。 NG風水2:天花板距離...

八字中的沐浴怎么看(八字中的沐浴运是旺运还是衰运)

1、八字中的沐浴怎么看 沐浴,作为八字中的一种命理术语,是指出生年月日时的甲子、乙丑、丙寅、丁卯等天干地支组合中,地支处于子、丑两支的情况。 在八字中,沐浴代表着一个人在命运中的一段特殊时段,它对个人的性格、运势和命运有着重要的影响。 在命理中,沐浴被视为一种相对负面的命运状况,这是因为地支子、丑处于具有木性的寅、卯两支之下,木克土的原则使得沐浴的人在命运上会面临不同程度的困难和挑战。 但是不同的性别和五行属性对沐浴的影响是不同的,下面将分别进行阐述。 对于男性来说,性别特征决定了沐浴所带来的影响会更加明显。 男性因阳刚之气强盛,所以在沐浴命中容易受到身体力量的扰动,容易患有一些与心血管、肝胆、脾胃相关的疾病。

台灣大選2024:實時開票結果

直播 , 台灣大選2024 ... 未獲立法院多數席位,中國政府回應. 台灣大選2024:決勝之夜開票視頻直播回放 2024年1月13日. 台灣大選2024:一圖看懂三組 ...

理解中醫:經絡、氣血和五行的關係

Home 中醫養生 理解中醫:經絡、氣血和五行的關係 理解中醫:經絡、氣血和五行的關係 中醫養生 admin 2023-05-18 理解中醫:經絡、氣血和五行的關係 中醫學是中華文化的一個重要組成部分,千百年來被當作醫學的主要形式之一。 在中醫學裡,有許多概念相對西方醫學來說較為獨特,例如經絡、氣血以及五行等,這些概念之間有著密不可分的關係。 經絡是人體內運行氣血的通道,主要包括經脈和絡脈兩部分。 其中,經脈為細長的通道,與人的器官相連接,能夠將人體內的氣血運行到各器官組織;而絡脈則是經脈的支路,為氣血的循環提供了更為綿密的網絡。 經絡互相交錯、相互貫通,形成了一個完整的循環系統。 另外一個重要的概念就是氣血,氣是人體生命活動所必需的能量,血則是人體運行氣血的物質基礎,二者密切相關。

女上位应该怎么动?女生们的骑乘指南

女上位应该怎么动 01、入门型骑士 如果是之前不太习惯女上的姐妹 那就采用最基础的姿势 男生仰躺 女生与之面对面跪坐在上方 双腿夹紧,脚背放平 切记不能完全把自己的重量压在对方身上 可以重心前倾,用双手撑着男生或者床头 借助外力分散重量~ 一般没有经验的姐妹一开始就尝试上下摆动 或者还是选择把主动权交给男方握着腰上下动 事实上一开始就上下动是非常累人的 因为整个过程只能通过女生臀部力量上下 对于没有臀部运动的女生来说是比较吃力~ 而且对女生敏感点也不友好 还要担心一不留神男生DD跑出来 这坐下去还有可能"骨折" 这个时候的正确打开方式应该是: 像真骑马式的前后动 仔细去体会一下 而且前后摆动还能摩擦女生的豆豆 不会的可以去看看wave的舞蹈动作 记住小窍门:

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